Resultat DM styrkelyft

Rykande färska resultat från DM i styrkelyft.   Simon Lööf Knäböj: 140kg Bänkpress: 90kg Marklyft: 202,5kg Totalt: 432,5kg   Johan Linder Knäböj: 170kg Bänkpress: 120kg Marklyft: 225kg Totalt: 515kg  …

GUSTAV HEDLUND SM SILVER I STYRKELYFT

GUSTAV HEDLUND SM SILVER I STYRKELYFT

  GUSTAV HEDLUND SM SILVER I STYRKELYFT Ett stort grattis till Södras Gustav Hedlund som precis tog silver i Junior SM i klassiskt Styrkelyft. Gustav gjorde en mycket bra och…

Knäböjning för tyngdlyftning

Knäböjning för tyngdlyftning

Knäböjning för tyngdlyftning Knäböj kontra resultat i tyngdlyftning. Det finns en mängd kunskap som florerar om att främst knäböj bak och till viss del marklyft är det bäst sättet att…

High bar vs Low bar Squat for olympic lifting

High bar vs Low bar Squat for olympic lifting

The typical statements for the high bar are: A) Larger range of motion, more quad involvement B) The position of the squat resemble the receiving position for the Olympic lifts…

Balance and strength: A strong upper body for lifting.

Balance and strength: A strong upper body for lifting.

Most lifters today focus too much on lower body strength. This seems to be a byproduct of the removal of the press from Olympic lifting back in 1972. People tend…

How to use the pull

How to use the pull

The usage of the pull is to strengthen a part of the full lift. The pull should look like the full lift. Since in weightlifting we do not compete in…


1 2